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怎么能戒烟,我现在抽的有点狠

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去年个人情感原因导致开始一天近乎两包烟,但是个人烟龄其实也就一年多 [s:703] 现在里牙齿烟垢的比十几年的老烟枪还厉害。 试着一天不抽,感觉注意力都不集中[s:717] 是不是得用什么替代品  [s:717]

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